Meine Rückenliebe
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer - Grönemeyer Rückentraining
Grönemeyer Rückentraining: Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz – Wissenschaftlich-technisch nennen sie es „Halteapparat“. Gruselig, oder? Aber jetzt ehrlich: Unsere Haltung zum Rücken ist ambivalent. Er präsentiert sich schön, ästhetisch, Modeschöpfer inszenieren ihn gerne auch. Und andererseits nehmen wir ihn gar nicht wahr. Der ist hinten, wer guckt schon dahin? Im Spiegel erscheint er nicht. Meist registrieren wir unseren Rücken erst, wenn er nicht mehr mitmacht, zwickt, beißt, brutalen Schmerz auslöst. Tatsächlich zählt unsere Wirbelsäule zu den phänomenalen Schöpfungen der Evolution. Eine Liebeserklärung an den Rücken – Grönemeyer Rückentraining – mit den von uns entwickelten MEINE RÜCKENLIEBE-TRAININGS.
„Immer in Bewegung bleiben - Mehr verlangt unser Rücken gar nicht. Mein Motto: Turne bis zur Urne.“
Über unseren Rücken, die Beschwerden und wie man diese lindern kann - Das Portal Grönemeyer Rückentraining
Die wissenschaftliche Begleitung zum Training: Wenn der Rücken reden könnte… Im Grunde genommen ist die Wirbelsäule ein Buch, aus dem wir lesen können. Das uns verrät, was nicht so gut läuft – Rückenschmerzen, Hexenschuss und viele andere Leiden – welchem Stress oder welchen Belastungen wir ausgesetzt sind und natürlich auch, was die Wirbelsäule „erfreut“.
Meine Rückenliebe, Grönemeyer Rückentraining, zeigt Ihnen, wie Sie in diesem „Buch“ lesen können, wie Ihre Wirbelsäule „funktioniert“, wo Beschwerden und Leiden herrühren und wie man diesen vorbeugen oder sie lindern kann: die Theorie zum Training.
„Es gibt so viele Möglichkeiten, im Alltag körperlich aktiv zu sein. Treppensteigen, Tanztraining, mal laufen statt fahren. Suchen Sie einen Sport, der Ihnen Spaß macht, der keine großen Verletzungsrisiken mit sich bringt. Zweieinhalb Stunden entschleunigendes Training pro Woche, das ist schon mal etwas. Sie müssen nur Ihren inneren Schweinehund überwinden! Zum Beispiel mit unseren MEINE RÜCKENLIEBE-TRAININGS.“
Über das Projekt Grönemeyer Rückentraining
MEINE RÜCKENLIEBE-TRAINING
MEINE RÜCKENLIEBE-TRAINING haben wir nach den aktuell zur Verfügung stehenden wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Ferner fußt GRÖNEMEYER RÜCKENTRAINING auf der ganz grundlegenden, wesentlichen Erkenntnis: Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Betroffene suchen – oft verzweifelt – nach Lösungen. Wir wollen einen entscheidenden Beitrag dazu liefern, dass es gar nicht erst so weit kommt. Bleiben Sie bitte gesund – und rückenschmerzfrei.